夜讀丨別把朋友圈當日記本

你發自肺腑的感慨，別人也許會當作故事來看。

壹

果斷拉黑了一位幾乎沒有聊過的微友M。

翻看朋友圈的時候，微友M在朋友圈里一連發了四五條信息，每條信息都能感覺出她是在極度暴怒下發出來的，戾氣極重，甚至，短短的一條信息里，滿是污言穢語。

雖然知道這條動態不是針對我，但是看了之后，心里還是不舒服。

沒有絲毫猶豫，我瞬間就把她給拉黑了。

一個連自己的情緒都無法把控的人，又怎能把控好自己的人生？

你的朋友圈不是你的私密日記本，也不是樹洞，你不能像寫日記一樣，隨心所欲地發泄自己所有的情緒。

固然，心口無二是最好的，但朋友圈是一個近乎實名的公開場合，所以當你內心的話不加修飾地吐露在朋友圈中時，這些措辭并不總是適宜的。

在朋友圈這樣的公共場合里，不要過多的袒露自己，那些關于內心的喜怒哀樂，最好還是克制一下。

貳

京城路，金麥面包房。

遇見同學賈嵐，她向我講述一個人到西藏窮游的故事，還拿出手機，讓我看她旅途拍的美景和美照。

我看得入迷，隨口問道：真的好美，怎么沒見你發朋友圈啊？

她微微一笑，說，你沒發現嗎，我很久不發朋友圈了。

我這才意識到，賈嵐最近確實很少發朋友圈了，偶爾發一次，也是一些心靈雞湯、生活感悟。

賈嵐，以前可不是這樣，她特別喜歡發朋友圈，不管是什么樣的心情，都會配一張自己的照片，發到朋友圈里，有時是工作上的幾句埋怨，有時是吃到美食時的一種心情，有時是對某件事的看法。

可是現在，她的朋友圈很冷清，而且還設置了朋友圈僅三天可見。

賈嵐說：一次，翻看了自己以前的朋友圈，很久之前的一條心情文字下面，有人評論說，你天天發這些負能量的東西。不僅如此，我之前發的一些我認為看起來很美的自拍，有人點贊，也有人略帶嘲諷地評論“得瑟”。

從那一刻起，我突然明白了，之前我把朋友圈當成了自己的日記本，以為什么都可以記錄在里面，但這個世界上只有冷暖自知，沒有感同身受，你的喜悅可能在別人看來是得瑟，你的悲痛在別人看來也可能是矯情。

我發的自拍，會被有些人認為是臭美，我發的旅行照片和美食，會被他們覺得是愛炫耀，就連我的不滿或抱怨，也會有人說我不成熟。

所以，慢慢的，我就不把朋友圈當成無所顧忌的說話地方了。

賈嵐長長地嘆了一口氣：

“看以前的朋友圈，真心覺得那時的自己好幼稚，屁大點事都恨不得向全世界宣布。現在我知道，即使朋友圈是我們自己的地盤，但是有些話，也不能隨心所欲地說。現在的我，可能成長了吧。”

叁

很喜歡看孫桐的朋友圈，誰又能料想，他的朋友圈之前是我想要屏蔽的。

以前，孫桐總是發一些極其負能量的內容，有時是拍一張工作照，寫上：“累”；有時是配一張網上下載的圖片，寫道：“那個背后打小報告的惡人會遭報應的”；有時什么話也不說，配一張豎著中指的圖片……

老實說，看到這樣的文字，我的心里特別不舒服，作為孫桐的同事，我知道他所面臨的那些境遇，但是他毫無顧忌地把牢騷發在朋友圈，等于向別人宣布了他在單位的工作狀態。

那段時間，孫桐不僅工作上不如意，就連家庭生活中也總是爭吵不斷。甚至，很多人因為看到他在朋友圈里的抱怨，而疏遠了現實生活中的他。

后來，這些抱怨的、不滿的、憤恨的、負能量的東西，在他的朋友圈里逐漸消失了，時而，他會發一些精美的圖片，再配一些很有能量的文字，字里行間中，總能感受到他對于生活的熱愛。

前段，孫桐獲得了滎陽市五一勞動獎章，他發了一張獲獎照片，并配文：

“人為什么一定要傳播正能量？物理學告訴我們，自然界是有磁場的。

一個人信念變了，德行就變了；德行變了，氣場就變了；氣場變了，磁場就變了；磁場變了，風水就變了；風水變了，運氣就變了，運氣變了，命運就能變了。

所以，改變命運真正靠的是自身的正能量，厚德載物，內心善良、柔和、寬厚，相由心生，境由心轉，學會調整心態，好運隨之而來。”

肆

想了解一個人真實的狀態，就去看一下他的朋友圈。

成熟并且情商高的人，總是會把朋友圈打造成積極向上、陽光明媚的樣子，你能從中感受到他對于生活的熱愛和激情。

而一些不太成熟的人，卻總是任由自己的情緒去支配行動，認為朋友圈就是自己的后花園，是自己的日記本，不管做什么，不管開不開心，不管憤怒還是抱怨，想發什么就發什么，認為發朋友圈是自己的自由，不管別人愛不愛看，也不管別人看了心里是不是舒服。

但是，如今的朋友圈，已經不是吐露心事、裸露心情的地方了。我們的朋友圈，并非只有親人朋友，還有同事、領導、合作伙伴、微商、陌生人……不再那么純粹的“朋友”圈，也不再是一個純粹的有話就說、無拘無束的地方了。

有時候，你隨口說的一句話，會讓很多人產生不一樣的解讀。你發自肺腑的感慨，別人也許會當作故事來看。

何必把自己的喜怒哀樂，都不加選擇地放在朋友圈？

如果你有喜悅，就把它分享到朋友圈吧，把一份喜悅變成無數份；如果你有委屈，就跟現實中的知己傾訴吧，把一份委屈分成半份。但請不要再讓你的朋友圈，成為你記錄心情的日記本。

作者：天湖小舟，公益人，獨立作者，出版小說集《此去經年》，《有事就聯系，沒事各忙各的》，公益團體——普力聯益會發起人、會長，喜好讀書，閑暇時間寫字。公眾號：天湖小舟（tianhuxiaozhou）。新浪微博@天湖小舟。

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